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    • 爱家庭,更要懂得爱自己!

      女性的美丽不是为了求偶,不是为了他人的赞赏,女性有责任展示生命的美丽,那是女性应有的生命尊严。很多产后妈妈把自己的重心放在家庭上,忽略了自生的保养,逐渐开始走美丽的“下坡路”。当丈夫的目光从你身上茫然略过时,你是不是该有所作为了?

      女人生产后,各项机能开始慢慢地老化,下面的3种天然抗衰老食物,持之以恒地食用可以有效抗衰老,还有延年益寿的作用哦!

      1:杏仁

      《黄帝内经·素问》把杏仁列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。

      2:龙眼

      又称桂圆,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神,驻颜抗衰的作用,主治年老体弱,气血不足,脑力衰退。

      3:黑芝麻

      能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。

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